こんにちは。晩産ワーママみとです。
もともとアレルギー体質で、たま～にじんましんが出ていた私。
それが妊娠中期から全身にポツポツが出てきて、毎日かなりかゆい！
特に手足、おなか、お尻がとにかくかゆい！
かゆい！かゆすぎる～！掻きむしって跡が残っちゃった・・・。
じんましん出そうなもの？何か食べたっけ？
でも毎日出るっておかしいな？
なんで？なんで？？
きっといつものじんましんがひどくなったんだ、と思いながら、かゆみが残ったまま出産を迎えました。
後でよくよく調べてみると、この症状、
妊娠性痒疹（にんしんせいようしん）という名前だということを知りました。
じんましんとはまた違ったんだね～。確かにいつもと湿疹の出方が違ったわ。
だいたい産後はかゆみが収まることが多いようですが、私の場合は産後もかゆみが続いて発狂寸前！
いくつか改善方法を調べて実践した効果か、なんとか産後半年ほどでかゆみが落ち着きました。
そこでこの記事では・・・
・妊娠性痒疹ってどんな症状なの？
・どんな人が妊娠性痒疹になるの？
・妊娠性痒疹を治すために私が試した3つのこと
をまとめてみました。
妊娠性痒疹ってなに？
妊娠性痒疹とは、強いかゆみをともなった赤い湿疹のようなものが、腕や脚、胸やお腹まわりに出てくる疾患です。
何かに集中してると忘れてるけど、とにかく１日中かゆいの！
妊娠性痒疹の原因って？
妊娠性痒疹の原因は、妊娠したことによって
・ホルモンバランスの変化
・胆汁の流れが悪化することによる肝機能の低下
・ビタミンBの不足
などがあるようです。
妊娠性痒疹になりやすい人は？
原因ははっきりとわかりませんが、２回目以降の妊娠でなる人が多いそう。
私も長男のときには出なかったわ。
またアトピー性皮膚炎やアレルギー傾向の人は、なりやすいといわれています。
妊娠性痒疹を改善するために私が試した3つのこと
産後いつまで経ってもかゆいので、子どものアレルギークリニックを受診した際、私も一緒に診てもらいました。
そこで薬をもらったのですが、なんだかイマイチで。
一時的にはかゆみが治まるのだけれど、またぶり返してくるカンジで。
これはもう根本的に体質改善しかない！？
そう思った私は「妊娠性痒疹」が改善した人の体験談を読み漁って、以下の３つのことを試してみました。
どくだみ茶を飲むようにした
どくだみは昔から生薬として用いられてきました。
腸内環境を整える、血行促進、
毒素を排出する働き、デトックス効果もあるといわれています。
妊娠性痒疹に効いたという口コミをどこかで見たこともあり
試してみることに。
体質を根本から変えたい私にぴったりかも？
そう思ってやかんで煮出し、こまめに飲むように。
どくだみ茶は特別「おいしい！」ってわけではないですが、まずくもなく。
健康のため～！と思うとすんなり飲むことができました。
ヨモギローションを全身に塗るようにした
ネットの口コミで初めて知ったこのローション、
アルテニーニローションがとってもかゆみに効きました。
商品にも「妊娠時のかゆみ対策に」とうたってあるのが心強い！
楽天の口コミを見てみると
- 妊娠後期に入った途端身体中に湿疹ができ始め、治らない痒みに苦しんでいた中でヨモギが妊娠性痒疹に効くとの情報と、この商品をみつけてすがる思いで購入しました。
私には成分が合ったようで塗った翌日から湿疹が少しましになっており、1週間程痒みを感じたタイミングで患部に塗りたくり続けたところ、日中に肌を掻き毟る回数が確実に減りました。
産婦人科で処方してもらった薬も殆ど効果を感じなかったので、この効果の高さには本当に救われ感動しました。もう出産まで手放せません。
塗りごこちはメントールとエタノールがスーッとするので気持ちよく、かきむしり跡には滲みますが湿疹が痒すぎるのでそれすら気持ちよく感じます（笑）薬ではないので安心ですし、普段はコットンに取り、夜中や外出先ではスプレーボトルに入れ替えてバシャバシャ使っています。ただ、保湿力は殆どないのでローションやクリームを併用しています。
妊娠してから全身の痒み、特に二の腕辺りが酷く痒みました。ステロイドの軟膏も効かず辛い思いをしていましたがこちらを使用してから改善されました。即効性はありませんが、私の場合は10日程で良くなり気がついたときには痒みは無くなっていました。掻き毟った後に塗ると少ししみますが、スッとするので個人的には良かったです。
など、高評価でした！
確かに肌に塗るとスーーっとするので、とっても気持ちよかったです。
塗ってしばらくは、かゆみのことを忘れていられてホッ！
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ただ、このローションは茶色なので、服に付かないように注意してくださいね。
よもぎの入浴剤も口コミがよさそうでしたよ！
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小麦製品を控えた
私はこの時期、朝はパン、昼はパスタ、おやつはクッキー・・・と夜ご飯以外は毎日小麦製品ばかり食べていました。
妊娠前は土日以外ご飯のみの生活だったのに、手軽に食べられる小麦が増えすぎてしまったことも原因かも？
そこで、小麦製品を食べることを極力控えてみることに。
ちょうど小麦などに含まれるグルテンを控える食事法（グルテンフリー）で体調がよくなったという本を読んだことがきっかけでもありました。
その結果、かゆみはどうなった？
以上の３つを試した効果なのか？
それともそろそろ妊娠性痒疹が落ち着く時期だったのか？
あんなにかゆかったのに、潮が引くようにサ～～っと消えていきました。
不思議だ・・・。とりあえずよかった！
ただ、かゆみは引いたものの、掻きむしった跡は、産後1年以上経つ今でも残っています。
これがアラフォーのツライところ。とほほ・・・。
この掻きむしり跡を早く消す方法を知っている方がいたら、教えてくださいね！
以上が私の妊娠性痒疹の改善方法でした。
※あくまで個人の体験談です。ご了承ください。
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